SUSKAUDO SĄNARĮ?

Stiprinkite apie jį esančius raumenis, kad šie apsaugotų sąnarį nuo traumų.

Pajutę pirmuosius sąnarių skausmus, ant jų uždėkite kopūsto ar varnalėšų lapų.

Kai tik pajuntate sąnario maudimą, šildykite jį kompresais, galite 15 min. pakaitinti duše ar vonioje.

Mažiau vartokite druskos ir acto. Į mitybos racioną įtraukite imbierą.

Mažinkite svorį, jeigu jis per didelis.

Saugokite sąnarius nuo šalčio – atšalus orams rinkitės šiltą ir patogią avalynę.

SERGATE REUMATU?

Japonų dietologas Arava tokiems ligoniams rekomenduoja gerti jo vardu pavadintą kiaulpienių kavą.

Mūsų močiutės sąnarių ligas gydė gintaru. Mat jame esantys terpentinas ir eteriniai aliejai malšina reumatinius skausmus.

Pabandykite ir įsitikinsite patys. Skaudamą sąnarį apvyniokite gintaro vėriniu ir po kurio laiko pajusite palengvėjimą.

Geliantiems pirštų sąnariams padės mūvimi gintaro žiedai.

Reumatą ir sąnarių skausmus malšina su amoniaku – į dubenėlį įpilkite nedidelį kiekį vandens, į jį įlašinkite kelis lašus amoniako ir sudrėkinę drobinį skudurėlį dėkite ant skaudamų vietų.

Reumatą malšina vonia su beržo žieve. 10 minučių pavirinkite saują beržo žievės nedideliame vandens kiekyje ir, supylę jį į vonią, pagulėkite joje 20 minučių.

Padeda šildyklė

Kai gelia strėnas, padės karšto vandens šildyklė – ji išplečia nugaros raumenų kraujagysles.

Gelbsti ir karšta vonia su eteriniais pušų, rozmarinų, greipfrutų, apelsinų aliejais – keliolika eterinio aliejaus lašų ištirpinkite piene, supilkite į vonią ir 20 minučių mėgaukitės malonia šiluma.

Gelbsti medus ir varis

Jeigu nėra uždegimo, sąnario skausmą numalšins medus.

Darykite taip: 1–2 šaukštus medaus šiek tiek pašildykite, prieš eidami miegoti juo patepkite skaudamą sąnarį, apriškite lino skepetaite ir pašildykite.

Sąnarių skausmus mažina vario papuošalai. Dar ir šiandien vyresnio amžiaus žmonės nuo sąnarių uždegimo, radikulito vaduojasi ant skaudamos vietos pritvirtindami caro laikų vario monetas.

Sakoma, kad varis teigiamai veikia nervų sistemą, uždegiminius procesus, mažina spazmus, gydo kraujosruvas susimušus, neleidžia tinti audiniams.

Verta išmėginti

Linų sėklos (linų sėmenys) pasižymi priešuždegiminiu ir skausmą malšinančiu poveikiu. Į drobinį maišelį supiltos ir įkaitintos linų sėklos, uždėtos ant skaudamos vietos, slopina įvairius vietinius uždegiminius procesus.

Sąnarių skausmą malšina ir tokie vaistai: 3 valgomuosius šaukštus šviežių alyvos krūmo žiedų užpilkite 0,5 l degtinės ir sandariai užkimšę palikite 10 dienų. Gerkite 3–4 kartus per dieną po 30–40 lašų.

Pasigaminkite stipraus nuoviro iš 1 kg susmulkintos beržo žievės, 1 kg epušės žievės ir 100 g ąžuolo žievės. Gerkite po trečdalį stiklinės 3 kartus per dieną.

Pilną stiklinę smulkintų džiovintų varpučio šaknų užpilkite 1 l verdančio vandens ir sandariai uždengtą indą palikite 12 valandų, kad pritrauktų. Pasaldinę medumi gerkite 3–5 kartus per dieną po 0,5 stiklinės.

DĖMESIO!

Jeigu žmogų kamuoja stuburo, kaklo, strėnų skausmai, artritas, radikulitas, neuritas, neuralgija (net paralyžiaus atveju), gali padėti masažas.

Ypač minkštųjų audinių reumatu sergantiems labai pagerėja, jeigu jie atsisako cukraus ir mažiau valgo mėsos. Gali būti, kad negalavimų priežastis yra per didelis organizmo rūgštingumas.

Gydant reumatą labai svarbu skatinti kraujo apytaką. Judėjimas, masažavimas šepečiais, vandens procedūros praverčia terapijai.

Ar žinote, kad

☼ jeigu liga ūminė (sąnarių uždegimas), naudos duos tik šaldymas – šiluma būklę gali net pabloginti;

☼ lėtinius negalavimus dažniausiai geriau malšina šiluma. Temperatūra turi būti apie 37 oC – jokiu būdu ne per aukšta;

☼ gerai padeda vaistažolių kompresai, šiltas dušas, purvo aplikacijos.

Šiaip bei taip, ligos pobūdį turi nustatyti gydytojas!

Galite išmėginti dilgėlių arbatą. Šį gydymo kursą kartokite kasmet pavasarį ir rudenį: reikia 4 savaites kasdien išgerti po 2 puodelius nesaldintos arbatos.

Dilgėles neblogai pamaišyti su kiaulpienėmis, dirvinio asiūklio žole ir beržų lapais. Taip gydantis reikėtų laikytis tam tikros dietos – per visą gydymo kursą nevalgyti mėsos, atsisakyti pyragaičių ir kitų cukringų valgių.

Būtų labai naudinga pasitenkinti dviem varškės patiekalais per dieną. Mat varškėje yra svarbių medžiagų, reikalingų organizmo audiniams atsinaujinti.

Skausmus gali malšinti spiritinis džiovintų kaštonų žiedų antpilas: 40 g džiovintų kaštonų žiedų užpilkite spiritu, leiskite nusistovėti 2 savaites, paskui šiuo antpilu trinkite skaudamas vietas.