Norėdami gydytis vaistažolėmis, nepamirškite pasitarti su gydytoju.

Arbatų ruošimas

Vaistažolių arbatas geriausia ruošti tik tam skirtuose emaliuotuose neįskilusiuose induose.

Nerūdijančio plieno visiškai netinka, nes turi kenksmingų priedų.Nenaudokite aliumininių indų, nes iš jų į arbatą

Šaltu būdu (į rupius miltus susmulkintas šaknis užpilti šaltu virintu vandeniu ir laikyti kelias valandas) ekstrahuojami valerijonai ramina nervus, o karštu būdu – dar ir greitina širdies plakimą.

Toks būdas netinka tiems, kurių širdis plaka dažnai, su permušimais ar neritmiškai.

Idealiausia būtų vaistažoles ekstrahuoti distiliuotu vandeniu, tačiau ne visada įmanoma jo turėti.

Tada tiks virintas vanduo – geriausia jį užvirinti atvirame inde, pusėtinai nugarinti, ataušinti, palaikyti keliolika valandų, kad nusėstų druskos.

Kaip pagaminti užpilą

Jis ruošiamas vienai parai. Suaugusiems žmonėms (nuo 20 iki 50 metų) imamas nenubrauktas valgomasis šaukštas vaistažolių, mažiems vaikams, paaugliams, pagyvenusiems žmonėms ir seniams – pagal amžiaus lenteles tas kiekis mažinamas.

Paprastai (iki sudžiovinant) sultingiems vaisiams, žolėms, žiedams, lapams, kvapioms ir gleivingoms žaliavoms imama viena stiklinė vandens, užpilama 1 valgomasis šaukštas žolių ir lengvai šildant užvirinama.

Tik užvirus tuoj nukeliama, uždengiama ir laukiama, kol pravės.

Geriamas karštas, atvėsęs ar su ledo gabaliukais.

Kaip paruošti nuovirą

Vienas valgomasis šaukštas vaistažolių užpilama 1,25 arba 1,5 stiklinės šalto virinto vandens, 2 valandas brinkinama, paskui šildoma iki užvirimo ir virinama kelias minutes.

Apie 10 minučių laikoma šiltoje vietoje ir tik tada vėsinama.

Nukoškite išspausdami vaistažoles, kad išsiskirtų visos naudingosios medžiagos.

Tinktūros ruošimas

Paprastai jai gaminti vartojamas alkoholis, kuris yra geras vaistažolių aktyviųjų medžiagų tirpiklis. Į 50 proc. alkoholio tirpalą įberkite į miltelius sutrintas vaistažoles, palaikykite dvi savaites kasdien supurtydami, kad pritrauktų, nukoškite ir supilstykite į iškaitintus butelius.

Vartokite po 1 valgomąjį šaukštą tinktūros, kurios reikia įpilti į vandenį.

Ją galima laikyti beveik 2 metus.

Karštasis kompresas

Jis naudojamas pažeistoms vietoms gydyti išoriškai.

Užmaišykite šiltą tešlą iš susmulkintų vaistažolių, patepkite odą ir uždenkite audeklu.

Kad kompresas visą laiką būtų drėgnas, kartkartėmis jį sudrėkinkite šiltu vandeniu.

Vaistažoles taip pat galima sumaišyti su šiltu vandeniu, įdėti tarp marlės sluoksnių ir uždėti ant odos.