Geras humoro jausmas gydo visas ligas.

Blogai pasijutote? Įsiklausykite į save!

Slenkantys plaukai, suskirdusios lūpos, įtrūkę jų kampučiai, bendras raumenų silpnumas, išsiblaškymas rodo, jog organizmui trūksta vitamino B2.

Valgykite daugiau kiaušinių, arachisų, kriaušių, pieno produktų, sojų.

Ką rodo liežuvio apnašos?

Liežuvis padengtas baltomis apnašomis, o iš po jų matyti raudoni taškeliai? Galima įtarti gastritą.

Beje, baltos apnašos susidaro ilgai badaujant, smarkiai persišaldžius.

Blyškiai pilkos liežuvio apnašos byloja apie virškinimo trakto sutrikimą.

O jeigu dar kamuoja ir išbrinkusios lūpos, sausa oda, vadinasi, trūksta geležies.

Tokiu atveju venkite juodosios arbatos ir kavos, valgykite daugiau obuolių, citrinų, petražolių, kepenėlių, žuvies.

Vargina sausa burna?

Tai normali organizmo reakcija į stresą.

Jeigu ši būsena trunka ilgai, vadinasi, trūksta vitamino B3.

Jo daug jautienoje, paukštienoje, inkstuose, kepenėlėse, riešutuose.

Pabrinkę akių vokai, šalta oda?

Greičiausiai sutriko inkstų veikla.

Padidėję limfmazgiai?

Greičiausiai jie rodo uždegimą.