Pasmakrė

Jos atsikratysite darydamos tokius pratimus: atloškite galvą. Kelis kartus kuo toliau iškiškite ir greitai įtraukite liežuvį.

Tik neįtempkite paviršinių kaklo raumenų!

Sučiaupkite burną, sukąskite krūminius dantis.

Kuo stipriau spauskite liežuvį prie apatinių priekinių dantų.

Pamažu plačiai nusižiovaukite.

Darydamos šį pratimą, pirštais lengvai prispauskite antakius ir kaktą, kad nesiraukšlėtų.

Kaklą švariai nuvalykite. Vatos tamponu patepkite jį saulėgrąžų ar alyvuogių aliejumi, apsukite minkštu keturgubu medvilniniu audiniu, užsiriškite skarelę.

Po 30 min. nusiriškite.

Kaklo nenuplaukite. Procedūrą kartokite vakarais bent 4 savaites.

DĖMESIO!

Moterims, norinčioms turėti gražų kaklą, reikia visada vaikščioti pakelta galva, miegoti ant kuo žemesnės pagalvės, niekada neskaityti gulint, vasarą kaklui neleisti smarkiai įdegti.