Organizmo valymas

Žmogus pats sau gali padėti bet kada ir bet kokioje situacijoje. Žinoma, jeigu to nori ir žino kaip.

Fizinė ir psichinė sveikata taip pat daugeliu atveju priklauso nuo jo paties. Jeigu jis aptingęs, užsimiegojęs, nerangus, vadinasi, kažką daro ne taip arba jo organizmas apnuodytas ir skubiai reikia imtis priemonių jam išvalyti. Kaip tai padaryti?

Būdų yra daug, kokį pasirinkti – kiekvieno asmeninis reikalas.

Aliejus valo organizmą

Paimkite į burną vieną valgomąjį šaukštą sėmenų aliejaus, geriausia ryte nevalgius, ir laikykite nenurydami, pamažu perkoškite per dantis, tarsi čiulpkite jį apie pusvalandį.

Kai jis sutirštės ir pasidarys panašus į kramtomąją gumą, išspjaukite. Šitaip iš sėlių pašalinsite toksinus, kuriuos išskiria ėduonies bakterijos, sukeliančios taip pat ir gerklės skausmą.

Linų sėmenys šalina sunkiuosius metalus

1 stiklinę linų sėmenų užpilkite 3 litrais verdančio vandens ir pakaitinkite verdančio vandens vonelėje 2 valandas, paskui atvėsinkite. Gerkite šilto sėmenų antpilo po 1 litrą per dieną, geriausia tai pradėti daryti po vidurdienio.

Gerkite 2–3 savaites.

Dilgėlių antpilas šalina šlakus

7 g susmulkintų dilgėlių užpilkite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 15–20 minučių pritraukti, paskui iškoškite. Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.

Kiaulpienės nuoviras – prieš toksinus

6 g sausų, susmulkintų kiaulpienės lapų ir šaknų užpilkite 1 stikline vandens, pavirkite 15 minučių ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite nusistovėti pusę valandos, paskui nukoškite.

Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną prieš valgį.

Varnalėšos šaknų nuoviras šalina gyvsidabrio druskas

10 g sausų, susmulkintų didžiosios varnalėšos šaknų užpilkite 1 stikline vandens, pavirkite 15–20 minučių ant silpnos ugnies, nuovirą nukoškite ir įpilkite išgaravusį vandens kiekį.

Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3–4 kartus per dieną.

NAUDINGA. Jeigu vaistinės piliarožės antpilu užgersite stipriai veikiančius vaistus, sumažinsite jų neigiamą šalutinį poveikį. Susmulkinkite 20 g sausų vaistinės piliarožės šaknų, užpilkite 1 stiklinę šalto vandens ir palikite 10 minučių nusistovėti, paskui nukoškite.

Kaip paprasčiausiu būdu išvalyti žarnyną

Paimkite 1,5 l šilto vandens ir ištirpinkite jame valgomąjį šaukštą druskos.

Mišinį išgerkite ryte nieko nevalgę. Po kurio laiko turėtumėte užsinorėti į tualetą – vadinasi, prasidėjo valymasis.

Kepenų valymo procedūra

užtruks ilgiau. Nevalgykite. 1,5–2 valandas karšto vandens pūslę (šildyklę) laikykite uždėję ant kūno kepenų srityje.

Paskui išgerkite stiklinę vandens vonelėje pašildyto alyvuogių aliejaus ir vėl pridėkite šildyklę. Po 15 minučių pradėkite gerti šviežias apelsinų sultis – kas 15 minučių po gurkšnelį, kol ištuštės stiklinė.

Tai turėtų užtrukti 1,5 valandos. Paskui dar pusvalandį pagulėkite su šildykle.

Dabar galite atsikelti ir dirbti savo darbus, tik nevalgykite. Po 1,5 valandos išgerkite 25 g magnezijos.

Su išmatomis išeis akmenys ir smėlis, susikaupę kepenyse ir tulžyje.

Citrinų sultys normalizuoja kepenų veiklą

Kasdien 10 dienų gerkite šviežiai išspaustas citrinų sultis valandą prieš valgį arba pusė valandos po jo.

Sultis galima pasisaldinti medumi arba praskiesti vandeniu.

Pirmą dieną išgerkite 1 citrinos sulčių, antrą – 2, trečią –3, ketvirtą – 4, penktą ir šeštą dieną – 5 citrinų sulčių .Septintą dieną gerkite 4, aštuntą –3, devintą –2, dešimtą – 1 citrinos sulčių.

Tokį gydymą galima kartoti kasmet.

Kaip valyti inkstus

Inkstus teks valyti porą savaičių. Pirmą savaitę gerkite inkstus valančios arbatos, kurios galite nusipirkti vaistinėje.

Antrą savaitę į šlapimą varančios arbatos stiklinę įlašinkite po 5 lašus 2,5 proc. kėnių aliejaus.

Po kelių dienų turėtumėte pastebėti, jog šlapimas pasidarė drumzlinas.Vadinasi, šalinamas smėlis ir pradėjo tirpti akmenys.

Kaip padidinti organizmo atsparumą

Būsite atsparesni infekcijoms, apsinuodijimams, jeigu visus metus 1 kartą per savaitę laikysitės citrinų dietos.

Ryte, per pietus ir vakare išgerkite po 0,5 stiklinės šilto vandens, sumaišyto su vienos citrinos sultimis.

Maistas – organizmo statybinė medžiaga, bet...

• Valgykite tada, kai pajuntate alkį.

• Vienu metu suvalgykite tiek, kiek telpa delnuose.

• Valgykite ramioje aplinkoje ir būtinai sėdėdami.

• Nevalgykite, kai esate nusiminę, suirzę, pikti.

• Gerai sukramtykite kiekvieną kąsnį.

• Valgydami jauskite skonį – rūgštumą, saldumą, kartumą, sūrumą.

• Venkite ledinio maisto ir gėrimo.

• Nekalbėkite pilna burna.

• Valandą iki valgymo negerkite jokio skysčio.

• Tarp valgymų turi būti bent 4 valandų pertrauka.

SVARBU! Prieš svarbų susitikimą tik lengvai užkąskite – žmogus, prisivalgęs sunkiai virškinamo maisto, tampa vangus, lėtėja jo reakcija, dingsta kūrybiškumas.

• Nevalgykite visko vienu metu – vaisų, daržovių, sėklų, grūdų, uogų, riešutų.

• Jeigu geriate alų, tuokart negerkite arbatų ar sulčių.

• Jeigu valgote vaisius, atsisakykite uogų.

• Sveikiausia valgyti trumpai virtas košes, sriubas be riebalų. Jas galima pagardinti šlakeliu aliejaus, prieskoniais, žalumynais.

• Mėsą, žuvį, kiaušinius valgykite su žaliomis daržovėmis, bet be duonos, bulvių, makaronų, kruopų.

• Iš karto po valgio nevalgykite vaisių, uogų – skrandyje, žarnyne prasidės rūgimas.

ĮDOMU. Iš ryto kamuoja snaudulys? Pirštais suimkite ir energingai paspaudykite savo ausų kaušelius – miegai kaipmat išsilakstys.