Mokslininkai įrodė, kad kava nekenkia sveikatai. Tačiau nesaikingai ją geriant, galima pakenkti inkstams. Padėti gali vanduo: išgėrus 1 puoduką kavos, netenkama 1–2 puodukų skysčių. Per dieną išgėrus 1 litrą kavos, kūnas praranda 2 litrus skysčio ir dėl to gali sutrikti inkstų veikla. Kad taip neatsitiktų, po kiekvieno puoduko kavos išgerkite 1 puoduką vandens.

DĖMESIO!

    ☼ Kava žadina apetitą.

    ☼ Dideliais kiekiais geriant kavą organizmas netenka didelės dalies kalcio. Jį gali kompensuoti liesa varškė. 

    ☼ Kavoje esantis kofeinas trukdo organizmui pasisavinti vitaminus C ir B. Dėl tos priežasties kavą ir arbatą geriau gerkite praėjus 1–1,5 val. po valgio.