Žmogaus organizme kaupiasi nemažai nuodingųjų medžiagų, kurios pasišalina per odą, inkstus, virškinimo traktą, kepenis ir žarnyną.

Kai kurie gydytojai tvirtina, jog vienam kilogramui per dieną turėtų tekti 30 mililitrų vandens. Sveikiausia jį gerti mažais gurkšniais ir dažnai.

Žmonėms, mėgstantiems valgyti daug daržovių, patariama prieš valgį gerti šaltą vandenį, kad žarnyne nesusikauptų augalinių akmenų.

Vyresnių žmonių vidaus organai sumažėja, sulėtėja ir jų žarnyno veikla, todėl jie skysčių geria mažiau.

Pasak garsaus Lietuvos žolininko Juozo Vasiliausko, saldų pieną reikėtų keisti į kefyrą ar biopasukas. Tai mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gerina virškinimą.

VANDUO – KŪNO SARGAS

Esmė ta, kad visi procesai žmogaus organizme vyksta vandens terpėje. Jeigu ta terpė netinkama, sulėtėja medžiagų apykaita, organizmas gali pradėti rūgštėti.

Antai vanduo sudaro apie 90 proc. naujagimio kūno masės. Jo kraujo šarmingumas yra pats didžiausias – pH siekia iki 7,45.

Senstant organizme mažėja vandens. Vidutinio amžiaus žmogaus kūne vanduo sudaro 60–75 proc.kūno masės, o aštuoniasdešimtmečio – 50–60 proc. Senstant mažėja ir kraujo šarmingumas – pH rodiklis mažėja nuo 7,45 iki 7,35.

SVARBU! Jeigu kraujo pH sumažėja iki 7, žmogų ištinka koma.

Jeigu šis rodiklis siekia 6,9 , ateina mirtis.

Ir tik vieninteliame organe – skrandyje – vyrauja rūgštinė terpė. Mat skrandis gamina druskos rūgštį.

Kiekvienas organas gali veikti tik tam tikroje terpėje. Pavyzdžiui, kad kasa galėtų gaminti insuliną ir išskirti virškinimui būtinų šarminių sulčių, organizmui reikia šarminių medžiagų. Tokių medžiagų šaltinis yra viskas, kas auga lysvėje, taip pat šviežios sultys, citrinos. Tuo tarpu mėsa ir jos gaminiai, žuvis, jūrų gėrybės, miltiniai patiekalai, bandelės, alkoholis, saldumynai, kiaušiniai rūgština organizmą.

Organizmo rūgštėjimą skatina ne tik mitybos įpročiai, bet ir gyvenimo būdas: nuolatinis skubėjimas, nervinė įtampa, pervargimas. Seniai žinoma, jog ilgalaikis stresas gadina širdį, skrandį, centrinę nervų sistemą, tuo tarpu prie tam tikrų organų susidarius rūgtinėms atliekoms, ima reikštis įvairių ligų požymiai. Pavyzdžiui, joms susikaupus ties kasa, sutrinka insulino išsiskyrimas ir žmogus gali susirgti diabetu. Susikaupus šlapimo rūgšties kristalams sąnariuose, išsivysto podagra.

Tai įdomu

Pastebėta, kad ligonių organizmo terpės rūgštingumas didėja. Pavyzdžiui, sveiko žmogaus ląstelės citoplazmos pH yra 7,1, ligonio – 6,9. Jeigu sergama antros ar trečios stadijos onkologine liga – pH siekia 6,5, jeigu susidarė metastazių, šis rodiklis siekia mažiau kaip 6.

Vanduo gerina nuotaiką

Be jo neapsieina ne vienas žmogus. Senjorų, kuriuos vargina depresinė būsena, nuotaika pagerės, jeigu per 3 valandas jie išgers 2 litrus negazuoto mineralinio vandens. Procedūrą reikia kartoti 3–4 dienas.