KAS TOJI MIGRENA?

Tai epizodinis, dažniausiai labai stiprus galvos skausmas, galintis trukti nuo 4 iki 72 val., neretai sutrikdantis nervų sistemos, virškinamojo trakto veiklą.

Migrenos požymiai

Dažniausiai skauda vieną kurią nors galvos pusę: smilkinio, kaktos, akiduobės sritis. Pulsuojantis, plėšiantis skausmas sustiprėja nuo menkiausio fizinio krūvio.

Dažnai pykina, žmogus kartais viduriuoja, gausiai šlapinasi, jam skauda pilvą, krečia drebulys, tinsta veidas, akių vokai ir kt. Gali erzinti šviesa, triukšmas.

Kas sukelia migreną, neaišku iki šiol.

Akivaizdu, jog galvos skausmą gali išprovokuoti aštrūs kvapai, stresas, daug druskos, nitratų turintys produktai, alkis, tam tikri vaistai.

Kas dažniausiai kenčia nuo migrenos?

Nuo jos daugiausia kenčia 30–40 metų moterys.

Jeigu šia liga serga abu tėvai, didelė tikimybė, kad šios ligos neišvengs ir vaikas. Jeigu migrena vargina tik motiną, tikimybė, kad vaikas tai paveldės – 70 proc., jeigu tik tėvą – 20 proc.

Kas įspėja apie artėjantį priepuolį

Prieš prasidedant priepuoliams žmogui gali sutrikti regėjimas (akyse ima rodytis „muselės“, atsiranda ratiliai), gali tirpti rankos, veidas ir kt.

Prieš priepuolį keletą naktų blogai miegama, sumažėja darbingumas, atsiranda abejingumas.

Kamuoja šleikštulys.

Tokie reiškiniai gali trukti nuo 5 min. iki valandos.

Kaip pasiruošti priepuoliui?

Gerai pailsėkite – išsimiegokite, laiku ir sveikai maitinkitės, nepervarkite, daugiau judėkite, venkite stresų.

Ką daryti prasidėjus priepuoliui

Nieko nelaukdamos išgerkite skausmą malšinančių vaistų.

Jeigu priepuoliai kartojasi 2–3 kartus per mėnesį, gydykitės prižiūrimi gydytojo.

Paprastos priemonės nuo migrenos

Venkite šokolado, raudonojo vyno, riešutų, fermentinio sūrio, alkoholio.

Ką dar daryti?

Ant abiejų rankų rodomųjų pirštų užlašinkite po 2 lašus pipirmėčių aliejaus ir masažuokite smilkinius.

Šaltame vandenyje sudrėkinkite keliais sluoksniais sulankstytą marlę, kelias minutes palaikykite šaldiklyje ir dėkite ant galvos.

Raugintų kopūstų užkrėskite ant keturgubai sulankstytos skepetaitės ir dėkite ant smilkinių, apriškite.

Laikykite, kol nurims skausmas.

Saulutės žiedų arbata sušvelnina migreninius skausmus.

Pilną šaukštelį žiedų užpilkite stikline verdančio vandens ir palaikykite 0,5 min. Gerkite karštą po 1 puodelį 2 kartus per dieną.

Bitkrėslė siaurina išsiplėtusias kraujagysles, švelnina lygiųjų raumenų spazmus, kurie prasideda daugeliui ligonių.

Pilną susmulktų bitkrėslės lapų šaukštelį užpilkite stikline verdančio vandens ir gerkite po puodelį kelis kartus per dieną.

Jeigu migrenos priepuolį sukelia stresas, ant smilkinių uždėkite šiltą rozmarino antpilo kompresą.

Pasak žolininkų, reguliariai geriant kraujažolės arbatą, migreną galima išsigydyti: 1 šaukštelį kraujažolės užpilkite stikline verdančio vandens, po 0,5 min. nukoškite.

Gerkite kasdien karštą, geriausia – iš ryto.