KAKTA

Kakta nesiraukšlės, jeigu darysite tokį pratimą: iš plėskite akis, kuo aukščiau pakelkite ir vėl laisvai nuleiskite antakius.

Kartokite tai kelis kartus vis greitesniu tempu. Atsipalaiduokite.

AKYS

Vargina paraudusios akys?

Nepamirškite mankštinti akių obuolius – tai pagerins kraujotaką, kraujagyslių tonusą.

Miegokite ant aukštesnės pagalvės.

Nevartokite alkoholio, sūrių patiekalų.

Žvelkite į neryškią saulę.

Dirbkite tik gerai apšviestoje patalpoje.

Prauskitės šaltu vandeniu.

Nenešiokite akinių nuo saulės, jeigu ji neryški.

Nežiūrėkite pro atvirą traukinio langą – už jo milijonai bakterijų ir virusų.

Akys ir kompiuteris

Nesėdėkite per arti kompiuterio ekrano, geriausia – 50–60 cm nuo jo.

Sėdėkite tiesiai.

Ekranas turi būti žemiau akių lygio.

Kas valandą darykite 5 min. pertrauką.

DĖMESIO!

Neįrodyta, jog kompiuterio sukeltas akių nuovargis skatina trumparegystę, tačiau tarp beraščių trumparegių yra mažai.

Pratimas pavargusioms akims

Atsistokite tiesiai, giliai įkvėpkite, sulaikę kvėpavimą pasilenkite kuo žemiau. Stipriai užsimerkite, atsitieskite ir iškvėpkite. Kai tą pratimą atliksite 2–3 kartus, jūsų akys tarsi pašviesės.

Ant abiejų akių dėkite iš pradžių sudrėkintą šiltą rankšluostį, paskui – šaltą.

Alijošiaus kompresas stiprina akis.: trečdalį išgramdytų alijošiaus lapo gleivių praskieskite ketvirtadaliu stiklinės drungno vandens, suvilgykite švarią skepetaitę ir uždėkite ant akių.

Paburkusios akys

5 minutėms ant užmerktų akių uždėkite šviežių agurkų griežinėlių.

Padės ir šaldomoji kosmetinė priemonė – keletas ledo gabalėlių aplink akis.

Sudirgusias, perštinčias, paraudusias akis

nuramins ramunėlių, mėtų arba krapų nuoviro kompresas arba šių arbatų pakeliai.

Traiškanojančias akis

valykite ramunėlių nuoviru.

DĖMESIO!

Oda aplink akis yra labai jautri, todėl ant jos niekada netepkite riebių maitinamųjų kremų.

Senstant moterims kelia nerimą patamsėję paakiai (ilgainiui oda praranda elastingumą).

Taip nutikus galima ant odos užtepti ploną maskuojamojo kremo sluoksnį.

Išbandykite lengvą mankštą – sunerkite rankas už galvos ir tiesiai sėdėdamos galvą lankstykite pirmyn–atgal.

ANTAKIAI

bus tankūs ir gražūs, jeigu juos reguliariai šukuosite šepetėliu, suvilgytu ricinos aliejuje.

AKINIAI

Teisingai parinkti akiniai veidui suteikia solidumo.

Brunetės turėtų rinktis akinių rėmelius pagal savo plaukų spalvą. Blondinėms ir rudaplaukėms patartina vengti rėmelių, kurių spalva primena jų plaukų spalvą.