KAI VARVA NOSIS

Pirmosiomis slogos dienomis labiau negu bet kokie lašai padeda karštos kojų vonelės, garstyčių kompresai ir vaistažolių arbata.

Gali padėti ir svogūnų inhaliacijos: paimkite du šaukštus šviežios svogūnų košės, pro ją leiskite garus ir jais kvėpuokite.

Suslogavote ir liga ilgai nesitraukia? Gal jums trūksta cinko – valgykite daugiau avižinių dribsnių, datulių, viščiuko mėsos, gerkite pieną ir jo produktus.

Suslogavus gali skaudėti ir gerklę.

Išmėginkite tokią arbatą: šaukštą tarkuotų krienų sumaišykite su šaukšteliu medaus.

Porą česnakų skiltelių sugrūskite.

Krienų ir medaus mišinį, česnakų košelę išmaišykite stiklinėje šilto vandens ir gerkite mažais gurkšneliais.

Gėrimą vis pamaišykite, kad tirščiai nenusėstų ant dugno.

Būtinai venkite:

cukraus ir alkoholio. Jie didina organizmo rūgštingumą, sulėtėja imuninių ląstelių veikla.

Riebaus maisto. Rinkitės žuvį – kiauliena ir lašiniai sunkiai virškinami, o tai mažina organizmo imunines savybes.

Karštos vonios ir saunos. Karščiuojant tai yra papildomas krūvis kraujagyslėms – persišaldymo požymiai gali net sustiprėti.

Inhaliacijų su kauke. Tai gali būti tikra virusų veisykla.

Persirgus peršalimo ligomis patariama maudytis imbiero vonioje: į 37–42 laipsnių temperatūros vandens vonią įlašinkite 7–9 lašus imbiero aliejaus, vonioje išbūkite ne ilgiau kaip 20 min.

.

DĖMESIO!

Nėščiosioms imbierų aliejus nepatariamas.