KAI PAVARGSTA ŠIRDIS

Širdies būklę rodo jos susitraukimų dažnis. Ramybės būsenos turėtų būti 60–80 pulso tvinksnių per minutę.

Jeigu visiškoje ramybėje širdis plaka smarkiai, verta susirūpinti – galima įtarti sveikatos problemų.

Jus kamuoja padažnėjęs širdies plakimas, atsiradęs dėl organizmo perkrovos?

Gerkite tokį mišinį: į indą įpilkite po pusę stiklinės obuolių sulčių ir vandens, įdėkite 2 arbatinius šaukštelius medaus, išmaišykite ir gerkite kasdien iš ryto.

Prieš miegą patartina pasidaryti 20 minučių trukmės šiltą (ne karštą!) vonelę kojoms.

Gali padėti tokia arbata

Reikės:

0,5 stiklinės obuolių sulčių,

0,5 stiklinės vandens,

2 arbatiniai šaukšteliai medaus.

Gerkite kasdien iš ryto.Valgykite obuolius, vynuoges, spanguoles, žuvį. Vakare pasidarykite šiltą vonią kojoms.

Medus ir erškėčių vaisių nuoviras gydo širdies ligas

Darykite taip: 1 valgomąjį šaukštą erškėčių vaisių užpilkite 0,5 l verdančio vandens, pavirinkite 5 minutes ant silpnos ugnies, palike, kol atauš, nukoškite, supilkite į tamsaus stiklo indą ir laikykite tamsioje vėsioje patalpoje.

Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 2–3 kartus per dieną.

Medetkų nauda

Medetkų arbatą siūloma gerti kraujagyslių, širdies ligų kamuojamiems žmonėms.

Tai, beje, pirmas vaistas peršalus, sergant angina, stomatitu, gydant nudegimus.

Įrodyta, jog pietų pogulis saugo nuo infarkto

Mat žmogui miegant nukrenta kraujospūdis. Tie, kurie mėgsta po pietų valandėlę nusnūsti, yra gerokai sveikesni.