KADA POZITYVUS MĄSTYMAS TIKRAI VEIKIA

Nuo to laiko, kai 1952 m. Normanas Vincentas Peale`as parašė knygą „Pozityvaus mąstymo galia“ (The Power of Positive Thinking), spaudoje, radijo ir televizijos laidose raginama save pagirti, visaip skatinti pozityviai mąstyti.

Tačiau Kanados psichologai Joanne Wood, Elain Perunovic ir Johnas Lee teigia, jog žodžiai „Aš galiu“, „Man tai pavyks“ ir kt. teigiamai veikia tik savimi pasitikinčius žmones.

Jeigu jie save vertina prastai, nuo pozityvių teiginių ima jaustis dar prasčiau.

NEPASIDUOKITE BLOGOMS EMOCIJOMS

Žmogų užplūsta tiek geros, tiek blogos emocijos. Gerosios padeda dirbti, kurti, siekti savo tikslo.

Blogosios dažnai išsiveržia netikėtai, neretai sugadindamos nuotaiką aplinkiniams žmonėms.

Jeigu jos nuolat slopinamos, gali griauti žmogų iš vidaus – jis gali net susirgti. Ką daryti?

Geriausia jas išlieti, t. y. imtis kokio nors nesudėtingo darbo, pavyzdžiui, tvarkyti namus, skalbti ar dėlioti knygas.

Ne pro šalį ir paverkti, jei toks noras kyla.

Galima blogas emocijas išlieti dienoraštyje ar laiške, kuris niekada nebus išsiųstas.

Yra daug būdų, kaip atsikratyti blogų emocijų.