Dantys

Kaip valyti dantis?

Juos reikėtų valyti bent 2 kartus per dieną ne trumpiau kaip 3 min.

Ką reikia žinoti apie dantų šepetėlį?

Dantų šepetėlį keiskite kas 2–3 mėnesius.

Persirgus infekcinėmis ligomis, jį taip pat būtina keisti.

Kokia dantų pasta geriausia?

Nors fluoras reikalingas kaulams ir dantims stiprinti, pirkdami dantų pastą, atkreipkite į tai dėmesį – fluoras, patekęs į organizmą, veikia kaip toksinas ir sukelia apsinuodijimus.

Geresnė ta dantų pasta, kurioje yra mažiau dažiklių.

Šis tas apie balinamąsias pastas

Nepatariama ilgai naudoti balinamųjų pastų – jose esančios kietosios dalelės mechaniškai nutrina dantų pigmentą.

Švelnaus poveikio balinamosiose pastose gali būti peroksido – nepavojingi tik nedideli jo kiekiai.

Kuo balinti dantis?

Dantis balinkite skalaudamos juos vandeniu su citrinos sultimis. (Kaip jo pasidaryti žr. p. ). Toks vanduo neleidžia susidaryti dantų akmenims.

Ar žinote, kad

☼ kasdien valydami dantis turite švelniai nuvalyti ir liežuvio paviršių – ant jo dauginasi daugybė ligų sukėlėjų, gadinančių ne tik dantis, bet ir sukeliančių blogą burnos kvapą;

☼ pavalgę vaisių ar daržovių, išgėrę vaisių sulčių, bent valandą nereikia valyti dantų – seilės turi neutralizuoti vaisių rūgštis, veikiančias dantų emalį;

☼ pavalgę turėtumėte ilgai ir rūpestingai kramtyti kietą sūrį – jame gausu kalcio, kuris stabdo rūgščių gamybą seilėse ir sykiu stiprina dantų emalį.